Конопля

История

Конопля (Cannabis sativa) – древнее растение, которое на протяжении тысячелетий выращивалось из-за богатых маслом семян и прочных волокон. Семена конопли и получаемое из них масло характеризует идеальное для человека содержание жирных кислот омега-3 и омега-6.

Здоровье

Семена конопли содержат до 35% масла и имеют идеальное соотношение необходимых для человеческого организма жирных кислот омега-3 и омега-6 (3:1). Самые известные жирные кислоты в конопляном масле – это незаменимые для человеческого организма альфа-линоленовая кислота и линолевая кислота. Согласно различным источникам, конопля содержит 25-35% белка, 65% которого составляет хорошо усваиваемый и играющий очень важную роль в функционировании человеческой клетки эдестин. Из химических элементов семена конопли содержат значительные количества калия, магния, фосфора, серы и кальция, а из микроэлементов – цинк и железо.

Регулярное употребление конопляного масла помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови, а также без побочных эффектов облегчает, например, ревматоидный артрит и нейродермит. Наличие незаменимых жирных кислот в рационе беременных и кормящих женщин особенно важно для плода и младенца, так как необходимо среди прочего для развития центральной нервной системы и функций мозга.

Редкая гамма-линоленовая кислота омега-6 (GLA), содержащаяся в конопляном масле, необходима для производства простагландинов – жирорастворимых гормонов, которые важны для женщин. Простагландины регулируют гормональный баланс, менструальный цикл, помогают уменьшить симптомы ПМС и менструальную боль, GLA используется также до планируемой беременности, поскольку это улучшает текстуру матки. Положительное воздействие GLA оказывает и при нарушениях работы иммунной системы, воспалениях, кожных заболеваниях и аллергии.

Читать больше: